БОЛЕЕ 25 ЧАСОВ
BODY&MIND ТРЕНИРОВОК
ДОМА
Онлайн тренировки на правильную синхронизацию дыхания и движений. Помогают исправить осанку, освобождают от стресса и создают гибкое, красивое тело.
HEALTHY BACK TRAINING
Онлайн-тренировки на здоровую спину
6 видео
Время: 39-49 мин.
Тренировка, включающая комплекс упражнений на укрепление мышц спины, улучшение подвижности позвоночника и суставов, коррекцию осанки. Способствует снятию напряжения.
СМОТРЕТЬ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ
МФР ТРЕНИРОВКА
Онлайн-тренировки на миофасциальный релиз
4 видео
Время: 32-52 мин.
Тренировки включают упражнения с применением методики мышечно-фасциальное расслабления. Направлены на растягивание мышц и снятие напряжения.
СМОТРЕТЬ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ
GYMNASTICS TRAINING
Онлайн-тренировки по суставной гимнастике
11 видео
Время: 26-50 мин.
Тренировки, включающие упражнения на укрепление всех мышц. Развивают гибкость, улучшают подвижность суставов и позвоночника, корректируют осанку и плоскостопие.
ANTI STRESS TRAINING
Онлайн-тренировки на стрессоустойчивость
5 видео
Время: 43-55 мин.
Комфортные тренировки, которые помогут снять напряжение и расслабиться, улучшить общее физическое состояние. Совмещают элементы суставной гимнастики, стретчинга, йоги и медитации.
СМОТРЕТЬ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ
BODY BALANCE TRAINING
Онлайн-тренировки для красивого тела
3 видео 3 часа тренировок
Время: 33-52 мин.
Тренировки, основанные на упражнениях из популярных программ: йога, пилатес, тай-чи. Развивают гибкость и координацию. Укрепляют мышечный корсет, приводят тело и сознание в состояние гармонии
PILATES TRAINING
Онлайн-тренировки на развитие мышц тела
10 видео
Время: 25-49 мин.
Тренировки по методу Пилатеса, направлены на укрепление мышц спины, пресса и малого таза. Развивают координацию и гибкость. Улучшают осанку и общее физическое состояние
СМОТРЕТЬ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ
©ALEX FITNESS 2011-2024 | Все права защищены.
Копирование материалов данного сайта без разрешения правообладателя запрещено.