БОЛЕЕ 90 ЧАСОВ
СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК ДОМА
Онлайн-тренировки на укрепление костей, мышц и суставов. Силовой тренинг будет полезен всем, включая людей среднего и старшего возраста.
STRENGTH TRAINING
Силовой тренинг онлайн
10 видео 9 часов тренировок
Время: 55 мин.
Эффективные силовые тренировки, включающие комплекс упражнений на качественную проработку всех групп мышц.
СМОТРЕТЬ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ
ABS TRAINING
Онлайн-тренировки на пресс
2 видео 1 час тренировок
Время: 30 мин.
Силовые тренировки, направленные на проработку мышц брюшного пресса для укрепления и поддержания их в тонусе.
СМОТРЕТЬ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ
BUMS TRAINING
Онлайн-тренировки на ноги и ягодицы
3 видео 2 часа тренировок
Время: 55 мин.
Тренировка, направленная на проработку мышц ног (в особенности ягодиц) для их укрепления. Улучшает кровоснабжение всего тела, помогает развивать выносливость и координацию.
CORE TRAINING
Онлайн-тренировки на мышечный каркас:
2 видео 1 час тренировок
Время: 30 мин.
Тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц кора, включая брюшные, ягодичные и мышцы спины. Улучшает силу и возможности всего тела.
СМОТРЕТЬ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ
LOWER BODY TRAINING
Онлайн-тренировки на нижнюю часть тела
25 видео 25 часов тренировок
Время: 55 мин.
Эффективная силовая тренировка на развитие и укрепление мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса. Уменьшает жировые отложения на животе.
UPPER BODY TRAINING
Онлайн-тренировки на верхнюю часть тела
12 видео 12 часов тренировок
Время: 55 мин.
Силовая тренировка на укрепление мышц верхней части тела и брюшного пресса, поможет обрести стройное и подтянутое тело.
СМОТРЕТЬ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ
SUPER SCULPT TRAINING
Онлайн-тренировки на развитие мышц
41 видео 41 час тренировок
Время: 55 мин.
Эффективные силовые тренировки, включающие комплекс упражнений на качественную проработку всех групп мышц. Основное назначение — коррекция фигуры.
©ALEX FITNESS 2011-2023 | Все права защищены.
Копирование материалов данного сайта без разрешения правообладателя запрещено.